De Essentie in Yin Yoga | 3-weekse cursus

Begin
7 aug.
Herhaalt
3 keer
Prijs
€ 108.00
Beschikbaarheid
Beschikbaar

Heb je een speciale band met Yin yoga en wil je je graag verdiepen in Yin yoga? Speel je met de gedachte om een Yin yoga docentenopleiding te gaan volgen? Dan is deze pre-teacher training echt iets voor jou!



Maak kennis met de grondbeginselen/essentie van Yin yoga en haal nog meer energie, ontspanning, stilte, plezier en heling uit je Yin yoga practice.



Waar het in Yin yoga werkelijk over gaat:

In de Yin yoga breng je niet je lichaam in een houding maar gebruik je de houding om in je lichaam te komen. Met veel plezier nodigen we je uit voor een cursus waarin we de tijd en de ruimte nemen om hier dieper op in te gaan. Dat doen we aan de hand van de drie energetische lichamen waar een mens uit bestaat, ook gebruikt in de andere yogavormen. Iedere keer gebruiken we de Yin yoga om in te zoomen op een van de energetische lichamen.



Workshop 1 | Yin met zorg voor het fysieke lichaam

Maak kennis met de basisprincipe van de Yin yoga op fysiek niveau. Ieder lichaam is uniek en anders. In deze workshop onderzoeken we het fysieke lichaam in combinatie met:

  • Welke props, kussen, dekens etc. kun je het beste gebruiken en hoe.
  • Hoe verhoudt fysieke stress zich tot het emotionele en mentale lichaam.
  • Kennismaking met de chakra’s (energie punten) en meridianen (energiebanen) in het fysieke lichaam.



Workshop 2 | Yin dynamiek van het emotionele lichaam Hier maken we kennis met wat in yogatermen ook bekend staat als het astrale energetische lichaam. In Yin yoga is de emotionele ervaring van de houding ook welkom. Tijdens deze workshop onderzoeken we het emotionele lichaam in combinatie met:

  • Bewustwording in wat de houding met je doet.
  • Hoe verhoudt een emotionele ervaring in de houding zich tot het fysieke/mentale lichaam.
  • Verdieping en verstilling in de verschillende houdingen.
  • Verbinding met de chakra’s en meridianen in het emotionele lichaam.



Workshop 3 | Yin verstilling in het mentale lichaam

Hier maken we kennis met het mentale energetische lichaam, in de yoga ook bekend als het causale lichaam. Onze gedachten zijn actief, soms overactief, wat weer (ongewenste) gevolgen kan hebben voor het fysieke en emotionele lichaam. In deze workshop brengen we de aandacht naar het mentale lichaam:

  • Focus van de gedachten in een houding.
  • Bewust reizen door het lichaam.
  • Acceptatie van jezelf, van je beperkingen en je overvloed.
  • Ademhaling ter ondersteuning van mentale verstilling



Ook als je niet van plan bent de Yin Yoga Docentenopleiding te volgen, ben je van harte welkom deel te nemen aan deze cursus!




Data en tijden

Dag 1
Za 7 augustus 2021 • 09:00 — 11:00 CEST
Dag 2
Za 14 augustus 2021 • 09:00 — 11:00 CEST
Dag 3
Za 21 augustus 2021 • 09:00 — 11:00 CEST

Plaats

Yogadreams

Ruimte: Zaal 4

Vinkenstraat 36A

1506 CM Zaandam

Plan je route
Loading...

Je docent

Ingrid Groot

Docent

De eerste keer dat ik een Yin Yoga les deed was ik verkocht. Ik wist het: dit is het! M’n lichaam voelde het als het ware, ik kon en mocht helemaal ontspannen. Het maakte mijn yoga-ervaring compleet. Ik was al 27 jaar bezig met yoga: lessen, opleidingen, retraites. Het was vooral de actieve – Yang – yoga waar ik kennis mee maakte en waar ik van genoot. De inspanning bood me ontspanning. Yin Yoga deed er nu een schepje bovenop: ik mocht ontspannen door ontspanning.



Een van m’n andere grote passies is reizen. Dat heeft me prachtige ervaringen en inzichten gegeven die hun effect hebben op m’n yoga en coaching. Mijn reizen brachten me onder andere naar Guatemala, waar ik een tijd bij de Maya’s leefde en kennis mocht maken met de ongelofelijke kracht van het sjamanisme. De Aboriginals in Australië leerden me over het land en vooral over het stil Zijn. De Maori’s in Nieuw-Zeeland hebben me de oerkracht laten zien, de Spanjaarden de passie voor het Flamenco dansen en de Canadese Indianen hun creativiteit en rituelen.



Ingrid is hoofddocent van de Yin Yoga Docentenopleiding bij Yogadreams, lees hier hoe belangrijk Yin yoga voor haar is geweest en waarom ze dit graag wil delen.



"Yoga is het leven: veranderlijk en alles inclusief"

English
Nederlands